マクロビを教えているイギリス人の先生に招かれて、１２人の生徒さんにお料理のデモンストレーションをして来ました。
そう、かつて私もマクロビを学んだのでした（ほぼ忘れておりましたが、、）。
玄米、野菜を中心とするマクロビさん、砂糖はNG．お料理になるべく砂糖を使わないのは、私も賛成。


メニューは、

・玄米寿司（納豆、アボガド、キュウリ）
・根菜のけんちん汁
・ヒジキとブロッコリの梅炒め
・揚げ出し豆腐
・クレソンとビートルートのサラダ
（山芋ドレッシング、蓮根チップ添え）
・揚げきなこ餅

 

 

 

 

Genmai sushi

生徒さん作。日本人にはない独創的な盛りつけでしょ。

 

 

 

 

 

 

 

 

Watercress salad with Yamaimo

 

日本の野菜を紹介するのも、一つの目的だったので、外人さんには不評だろうっと分かっていて、敢えて取り入れた山芋。
みんなネバネバの芋を触るのも、食べるのも初めて。予想通り、不評でした（笑）。

他は大好評。とくに、揚げ出し豆腐は好きですねぇ、皆さん。これも予想通り。’Lovely’の連発。
意外にも、根菜たっぷりけんちん汁（動物性なし）を気に入ってもらったのは嬉しかったです。

 

 

Age kinako mochi

そして、揚げたサクサクのお餅にきなことメープルシロップをかけた、このおやつも、あっと言う間になくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

色んな質問が飛んできます。
「みりんはどうやって作るの？」「梅干しの種の再利用方法は？」「米酢とみりんの違いは？」などなど。絶句。

学ぶことの多い一日でした。